Vid ditt besök försöker jag få en bild av ditt hälsotillstånd med hjälp av en aktuell anamnes. För att du ska få bästa möjliga behandling kan du fylla i ett formulär. Efter en kort avstämning börjar vi med behandlingen och därefter får du vila en stund.
Det finns möjlighet att ta en dusch efter behandlingen om så skulle önskas.

Eftersom jag gör allt för att ge dig lugn och ro, finns det ingen stress på mina möten. Det betyder att det alltid finns tid att komma i lugn och ro, att ta en dryck och att fylla i en anamnesformulär för att berätta något om dina besvär och dina önskemål. Även efter massage finns det tillräckligt med tid för att slappna av lite. Vänligen planera minst 10 minuter mer tid (utöver din faktiska massagetid).

För att varva ner är det bäst att komma 5 min tidigare. Då har du tillräckligt med tid att dricka lite vatten och stänga av mobilen.

I slutet av behandlingen bör du röra långsamt på dig. En del människor kan känna sig lite yra eller trötta men symtomen försvinner inom kort tid. Det kan hända att du känner någonting (som kan likna träningsvärk) i områdena som behandlats, men det försvinner av sig självt inom en eller två dagar. Reaktioner som trötthet, lätt huvudvärk, täppt näsa och ökad urineringsbehov är vanliga. Om mögligt, bör man ta det lugnt efter massagebehandlingen. Det finns vissa fall där man inte ska få en massage. Vänligen återkoppla med mig om du är osäker.

Du har möjlighet att swisha mig eller betala kontant.

Javisst, det finns. Bara skriv ett mejl med önskat belopp och hämta presentkortet hos mig. Kontakta mig om du behöver få det skickat hem till dig eller om du vill ha det digitalt via epost.

Du bör undvika massage när du är sjuk, då det kan försämra tillståndet och öka risken för att smitta massören.

Ja, det är möjligt så länge det inte finns några komplikationer. Rådfråga gärna din barnmorska.

För de flesta massagebehandlingar behöver du bara ta av dig på överkroppen. När det gäller massagen av låren och benen kan det vara fördelaktigt att ta av sig byxorna (engångsbyxor finns) eller ha på sig lösa byxor som enkelt kan rullas upp. Jag kommer att använda handdukar eller lakan för att täcka delar av kroppen som inte bli masserade.

För att alla ska trivas vill vi att alla följer dessa enkla regler:
Kom i tid till din kurs
Ombytt till danskläder
Använd dansskor (man får gärna vara barfota men inte ha strumpor på)
Sätt upp håret
Gå på toaletten innan lektionen börjar
Ha vattenflaska med dig
Ät inte i lokalerna

Föräldrar är välkomna att vara med inne i danssalen under första veckan av kursen. Därefter önskar jag helst att föräldrarna sitter utanför salen. Det gäller även medföljande syskon.

När barnen kommer till dansen för första gången, möts de av många nya intryck. Som danslärare vill jag fånga varje barns nyfikenhet, men det är helt okej om ditt barn inte direkt följer alla rörelser. Vissa barn hoppar in och blir förtjusta direkt, medan andra vill titta lite först och känna sig trygga innan de börjar röra på sig.
Hos mig handlar det inte om att göra varje rörelse perfekt, utan om att ge barnen en härlig upplevelse av dans, musik och rörelse. Tillsammans skapar vi glädje, rörelse och nyfikenhet - en start på en livslång dansglädje!

Pratar med ditt barn innan kursen börjas förr att det vet vad hen förväntar sig och att du är med i danssalen under första kurstillfället. Visa gärna några kort på min webbsida. Det underlättar inledningen för barnen.